Taller de Mindfullness online (por zoom).
15 de diciembre de 18:00 a 19:30
Socios/as GRATIS
No socios/as: 10€ pago por Bizum o transferencia.
CONTENIDOS
- ¿En qué puede ayudarte el mindfulness?
- Fundamentos de la práctica de mindfulness
- La consciencia del cuerpo como vía para conectar con el presente
- Gestión de pensamientos y emociones mediante la atención consciente.
Inscripciones en asociaciontocextremadura@gmail.com.